Saunování a stravování

Co by se mělo jíst či nejíst po saunování? Pokud se chystáte jít do sauny nebo do infrasauny, tak byste neměli jíst přímo před saunováním, ale také byste neměli navštívit infrasaunu pokud jste hladoví. Jestliže se najíte těsně před saunováním, má Váš tak žaludek plnou práci s trávením, tím se Vám tak může snížit krevní tlak a v kombinaci s vyšší teplotou, která je typická pro infrasauny/sauny, můžete pociťovat nevolnost. V případě že chcete (infra)saunu použít, měli byste počkat alespoň hodinu až dvě. Pokud ale máte opravdu velký hlad, tak Vám stačí, když si vezmete malou svačinku, třeba nějaké ovoce či zeleninu anebo jogurt. Čemu byste se ale měli vyhnout, jsou těžká a tučná jídla jako je vepřo, knedlo, zelo a taky třeba guláš s pěti. Jak už ale bylo zmíněno dříve, tak dobrý nápad není ani to, když jdete do sauny na lačno. Takže pokud jste tedy ranní ptáče a máte v plánu se saunovat, tak se nezapomeňte trochu nasnídat. Protože jít do infrasauny, když jste ještě nesnídali, Vám určitě taky neprospívá. A jaké si dát jídlo po saunování? Podobně jako při sportu byste měli počkat alespoň půl hodinky (aby se tělo vyrovnalo se změnou teplot) a opět si raději dejte něco lehčího, například zeleninový salát.

AKČNÍ NABÍDKA
Infrasauna DeLuxe 3300 Carbon-BT

Infrasauna DeLuxe 3300 Carbon-BT

Pro 3 osoby, Audio panel, Karbonové zářiče, Hemlock



Cena: 38 990,- Kč
Solární sprcha Formidra SPRING 30L, modrá

Solární sprcha Formidra SPRING 30L, modrá

Objem zásobníku 30 l



Cena: 17 990,- Kč